Překvapivě efektivní cvičení – hula-hop s vložkami

Překvapivě efektivní cvičení – hula-hop s vložkami

Hula-hop zná pravděpodobně každý z dětství a má ho spojený s hrami a zábavou. A jako dospělé by vás proto mohlo potěšit, že ta samá věc vám může pomoci efektivně cvičit a udržet si požadovanou postavu. Možná vám to zni skoro až nereálně, ale není to tak. Pojďme se...
Jak správně vybrat snowboard, abyste si jízdu užili naplno

Jak správně vybrat snowboard, abyste si jízdu užili naplno

Výběr dobrého snowboardu je důležitý, ať už jste začátečník nebo pokročilý. A nestačí se dívat jen na krásný design, ačkoliv to k tomu jistě svádí. Více se soustřeďte na to, aby prkno vyhovovalo vašemu stylu jízdy a vaší tělesné konstrukci. Jedině se správným...
Jak na pravidelný běh? Aplikace, které vám s tím pomohou.

Jak na pravidelný běh? Aplikace, které vám s tím pomohou.

Najít správnou motivaci pro pravidelný běh může být občas obtížné. Jednou z věcí, které mohou aspirující pravidelné běžce odradit, je to, že nevidí pokrok nebo něco, čeho dosáhli. Je samozřejmé, že zlepšení kondice nepřijde ze dne na den, ale mít možnost uvědomit si...
Je telefon nepřítelem naší páteře?

Je telefon nepřítelem naší páteře?

Více než cokoliv jiného, se mobilní telefon stal naším denním parťákem. Používáme ho naprosto běžně, během téměř každé činnosti. Není to jen přístroj pro telefonování a komunikaci, ale i zdroj informací nebo zábavy. Každý z nás má díky telefonu na dosah celý svět. Ale...
Zaručený posilovací plán pro ženy

Zaručený posilovací plán pro ženy

Každý zná tu touhu shodit pár kilo, popřípadě alespoň udržet svoji stávající váhu a postavu. A možná pro to děláte doopravdy hodně. Především v oblasti kardia – trávíte dlouhé hodiny na kole nebo během. A pomůže to, především pokud se snažíte snížit váhu z...
Retro kolečkové brusle jsou zpět!

Retro kolečkové brusle jsou zpět!

Retro kolečkové brusle neboli také trekové brusle jsou zpět. Velmi populární zábava ze 70. let, spojená především s disco hudbou, získala svůj comeback. A je to comeback ve velkém stylu. Retro bruslení se vrátilo, jako mnoho jiných věcí, díky mladým lidem a především...
Pomůžeme Vám s výběrem správného elektrokola

Pomůžeme Vám s výběrem správného elektrokola

Elektrokola zaznamenala v poslední době obrovský rozmach. Lidé je kupují čím dál více a s tím se rozšiřuje i jejich nabídka. A v té je velmi lehké se ztratit. Je pravděpodobné, že se vyrábí kola, která splní všechny vaše požadavky a budou vám vyhovovat ve všech...
Jak správně vybrat Nordic hole

Jak správně vybrat Nordic hole

Nordic walking nabývá v posledních letech na velké popularitě napříč generacemi. Čím dál více jsou na cestách vidět lidé, které v chůzi doprovází Nordic hole. Proč to vlastně dělají? Tento styl chůze obohacený o hole je skvělý pro rovnováhu, celkovou sílu a...
Běháním proti podzimním depresím

Běháním proti podzimním depresím

Největší výhodou běhání je jeho svoboda. Můžete běhat kde chcete a kdy chcete. Začít když se vám to hodí a nemusíte se vázat na lektora nebo začátek lekce. Běhání poskytuje absolutní volnost pohybu – stačí si vzít pohodlné oblečení, dobré boty a můžete běžet....
Výhody jízdy na koloběžce

Výhody jízdy na koloběžce

Každý kdo někdy vyzkoušel jízdu na koloběžce se shoduje, že je to v prvé řadě zábava a poté až cvičení. Tudíž je to cvičení, které ani nevnímáte. To zní naprosto skvěle ne? Většina lidí skončí s posilováním právě proto, že je to nebaví a musí se k němu přemáhat. Což...