Otevření fitness center je stále v nedohlednu a to těžce snáší hodně lidí. Možná patříte mezi ně. Jste zvyklý na pravidelný pohyb a najednou nemůžete. Řešením pro vás by mohlo být vyzkoušet si pohyb venku. Pro mnohé to nebude tak pohodlné nebo příjemné jako cvičení...

Stacionární kola neboli rotopedy jsou výborným společníkem při cvičení doma. Udrží vás v dobré kondici, aniž byste museli chodit ven. Prodává se velké množství typů rotopedů s různými vlastnosti a proto nabízíme přehled toho, co vzít při nákupu v potaz. Jednou z...

Poranění menisku je jedno z nejběžnějších mezi zraněními kolene. A rozhodně není záležitostí jen starších lidí. Toto zranění si může způsobit každý a to mnoha způsoby. Podívejme se společně na nejčastější příčiny vzniku poranění menisku, na to jak se pozná a jaké jsou...

Snowboarding je jedním z nejoblíbenějších zimních sportů. Jízda na snowboardu je zábava a může být i adrenalinovým zážitkem. A ačkoliv se to možná na první pohled nezdá, je to celkem bezpečný sport. Přestože snowboardové začátky nejsou snadné a vyžadují hodně...

Bezdrátová sluchátka přináší především pohodlí pro jejich uživatele. Už se nebudete muset zabývat dráty, které vás mohou omezovat při pohybu. Hodí se teda hlavně pro aktivní lidi a pro ty, kteří si nedovedou představit svoji cestu bez sluchátek v uších. Navíc jsou...

I když se to může zdát nepravděpodobné, mírné cvičení pro lidi s vysokým tlakem se velmi doporučuje. Lehce zvýšit srdeční frekvenci během pohybu není škodlivé. Naopak. Pacientům s touto diagnózou to pomůže snížit vysoký tlak, zlepší fyzický a psychický stav a snižuje...

Lyžařská sezóna se blíží, i když stále není jisté, jak proběhne. Ale pokud se i tak chystáte k pořízení nových lyží, pojďme se společně podívat na podstatné parametry, které byste měli vzít do úvahy.    Délka Délka je jedním z nejpodstatnějších parametrů. Odvíjí...

Všichni milovníci běhání se shodnou na tom, že chladné počasí a sníh rozhodně nejsou důvody proč s touto aktivitou přestat. Ačkoliv je podstatné uvědomit si, že běh v zimě má jistá specifika. A pokud jste v pravidelném běhání nováčci, nebo je to alespoň vaše první...

Cvičení s míčem je velmi prospěšná, univerzální a bezpečná aktivita. Zároveň je vhodná pro děti i pro dospělé. Během tohoto cvičení dochází k uvolnění páteře a proto se hodí i pro lidi, kteří kvůli zdravotním obtížím nemohou vykonávat jinou fyzickou aktivitu. Úspěšně...