Nebuďte fatty, buďte fitty

   SPortovní asistent

Sportovní

magazín

Jak si zajistit dostatek vitamínu D při práci uvnitř

Jak si zajistit dostatek vitamínu D při práci uvnitř

Vitamín D přináší tělu mnoho výhod, ale je také velmi těžké ho do něj dostat. V jídle se totiž nenachází ve velkých dávkách. Nejvíce ho získáte ze slunce, ale pokud pracujete uvnitř, není tak lehké se na něj dostat. Jak tedy dodat tělu více tohoto vitamínu? Několik...

číst více
Nápoje, které efektivně doplní chybějící živiny

Nápoje, které efektivně doplní chybějící živiny

Během sportu se tělo nezbavuje jenom tuků, ale s potem z těla odchází také mnoho minerálních látek. Ty je potřeba znovu doplnit. A neděje se tak pouze při sportu, ale také ve velkých vedrech, při saunování nebo při velké ztrátě tekutin kvůli nemoci. Minerály...

číst více
Chytrá blikačka na kolo

Chytrá blikačka na kolo

Moderní elektronika je opravdu fenoménem, který zasahuje do všech odvětví života. A také platí, že nám v mnoha směrech usnadňuje každý den. Platí to i pro fanoušky cyklistiky, kteří bez kvalitního osvětlení na cestách bohužel hodně riskují. Zadní světlo je hodně...

číst více
Kolik kroků do štíhlé linie

Kolik kroků do štíhlé linie

Získat vytouženou postavu nebo váhu je možné mnoha způsoby. Mnohé z nich jsou účinnější než jiné a liší se také náklady nezbytnými k jejich provozování. Na jednu aktivitu - jednoduchou a dostupnou všem - ale lidé často zapomínají. Nebo nevědí o jejích skvělých...

číst více
Čím nahradit klasickou kávu

Čím nahradit klasickou kávu

Ráno nebo dokonce den bez kávy si dokáže představit jen málokdo. Existují ale tací, kteří kávu ze zdravotních důvodů pít nemohou, popřípadě jim nechutná. Naštěstí je k sehnání hned několik výborných alternativ - ty se kávě vyrovnají jak do chuti, tak účinků. Jestliže...

číst více
Zásady správného cvičení v letních teplotách

Zásady správného cvičení v letních teplotách

S příchodem léta se objevují také první horké dny. Ale ani ty by vás neměly odradit od pravidelného cvičení, kterým se udržujete fit. Přesto to může být ve dnech, kdy je 30 stupňů a více, náročné. Mnohdy dokonce nebezpečné. Ale abyste se tréninku nemuseli vzdávat,...

číst více
Zdravější alternativy běžné mouky

Zdravější alternativy běžné mouky

V obchodech dnes najdete hned několik různých alternativ ke klasické pšeničné mouce. Není proto problém zamotat se v tom, jaké druhy existují, na co se hodí a jak s nimi pracovat. V dnešním článku si některé druhy představíme, abyste příště věděli, po kterém sáhnout a...

číst více
Vše, co potřebujete vědět o přerušovaném půstu

Vše, co potřebujete vědět o přerušovaném půstu

Před nadcházející letní sezónou se mnoho lidí rozhodne shodit nějaká přebytečná kila. Ne každý však dokáže důsledně dodržovat diety. Pokud mezi ně patříte i vy, vyzkoušejte tzv. přerušovaný půst. Jestliže jste o něm dodnes neslyšeli, v dnešním článku se dozvíte to...

číst více
Jakou velikost kola vybrat

Jakou velikost kola vybrat

Jestliže uvažujete o nákupu jízdního kola, tak možná váháte, na co vše si dát při výběru pozor. Zvlášť pokud s ježděním na kole teprve začínáte. Pravdou je, že aby vám nové kolo vyhovovalo, je třeba zohlednit hned několik parametrů. Právě z toho důvodu jsme si pro vás...

číst více

získejte

slevy na sport

\

Přední prodejci sportovního vybavení

\

Provozovatelé sportovních center

\

Sportovní internetové obchody

top produkty

Fitty.cz je sportovní rozcestník a nákupní rádce. Na stránkách nejdete mapu sportovišť, nákupní rozcestníky, které vás provedou výběrem kola, lyží či raket a nabídnou vám tu nejvhodnější a nejvýhodnější variantu.