Nordic walking: Stačí vám je správné hole a můžete vyrazit

Nordic walking: Stačí vám je správné hole a můžete vyrazit

Nordic walking (chůze s trekovými holemi) je velmi oblíbená u starších ročníků, ovšem ani mladší generace se jí nevyhýbá. Chůze s pomocí trekových holí přináší mnoho zdravotních benefitů. Je skvělá pro rovnováhu, celkovou sílu a kardiovaskulární kondici. Jak vybrat...
Sportujeme se psem: jaké aktivity ho budou zaručeně bavit?

Sportujeme se psem: jaké aktivity ho budou zaručeně bavit?

Pokud máte doma psa, a vůbec nezáleží na plemenu nebo jeho velikosti, jistě víte, jak váš zvířecí miláček miluje pohyb. Psi jsou rození sporotvci a mají k pohybu mnohem blíže než lidé. Který sport je pro mého psa vhodný? Pokud jde o to, která aktivita je pro vašeho...
Jak vybrat a používat švihadlo

Jak vybrat a používat švihadlo

Švihadla mohou být skvělým doplňkem vaší kardio rutiny. Jsou dost malá na to, aby se vešly do vaší tašky, pokud se ho chystáte vzít do posilovny nebo do přírody. Švihadla mohou pomoci zpevňovat vaše paže, nohy a ramena. Skákání přes švihadlo je jedním z...
Proč při sportu hlídat svou tepovou frekvenci?

Proč při sportu hlídat svou tepovou frekvenci?

Pravidelně sportujete, běháte, cvičíte, dáváte do toho maximum a kila stejně nejdou dolů, jak jste doufali? Důvodem může být překročení vaší tepové frekvence při cvičení. Zejména u cardio cvičení, jak je běh, jízda na kole, chůze, je důležité si hlídat tepovou...
Výběr osobní váhy, srovnávací test 2019

Výběr osobní váhy, srovnávací test 2019

Chcete hubnout, nebo si jen udržovat svou ideální váhu? Hlídat si hmotnost je důležité, nejen kvůli psychické pohodě a radosti ze sebe sama, ale především kvůli zdraví. Na českém trhu najdeme poměrně širokou nabídku osobních vah. Dnes už není problém pořídit si váhu,...
Výběr vhodné termosky na cestování či na tůry

Výběr vhodné termosky na cestování či na tůry

Nabíjecí, neboli sekundární baterie napájí přenosné elektronické zařízení. Vzhledem k době jejich nabíjení a relativně rychlému samovybíjení, nejsou vždy nejvhodnější a mnohdy se vyplatí využít alkalické neboli primární baterie. Přestože stále více přístrojů čerpá...