Pulzní oxymetr je malé a nenápadné zařízení, které vám může zásadně pomoci v péči o vaše zdraví, zvlášť v době pandemie. Tento přístroj nasazující se na prst vám dokáže během chvíle změřit tlak a také míru okysličenosti vaší krve. A znát aktuální okysličenost, neboli...
Častá únava a špatné soustředění může mít mnoho příčin. A jedna z nich může být pro někoho překvapivá. I tak banální záležitost jako světlo, má zásadní vliv na vaši vnitřní pohodu. Je dobré se proto zamyslet nad tím, jaké světlo a jak moc ho doma máte. ...
V dnešní době, kdy je omezený pohyb, zavřená fitness centra a většina sportů se nedá provozovat, je velmi těžké udržet se formě, nebo dokonce redukovat váhu. Mnoho lidí to donutilo uvažovat o možnostech cvičení doma. Pokud stále váháte a nevíte, kde doma začít,...
Výběr nového silničního kola si žádá čas a pozornost. Existuje mnoho různých modelů silničních kol, které se každý hodí pro jiný typ jezdce. Pokud si nejste jisti, kde s výběrem začít, připravili jsme si pro vás krátký přehled toho nejdůležitějšího. Výběr dle...
O vibrační plošině jste možná ještě neslyšeli. Přesto je to zařízení, které tu s námi již nějaký čas je a efektivně zrychluje posilování svalů. Podívejme se společně na to, jak plošina funguje a jak na ní co nejefektivněji cvičit. Jak funguje Vibrační plošina...
Začít pravidelně běhat nebo pravidelně praktikovat jakýkoliv sport je náročné. Potřebujete pro to hodně přesvědčení a silnou vůli. Každá vnější pomoc je tedy vítaná. Fungovat tak může i sporttester. Nevíte, co to je? Je to zařízení, které vám pomůže s motivací do...
Pokud se snažíte jíst zdravě, nebo celkově omezit příjem jídla, není nic otravnějšího než neopodstatněné chutě nebo hlad. Díky nim je těžké se ovládat i přes nejlepší možnou vůli. Jedním způsobem, jak se nevítaným chutím bránit, je sestavit si jídelníček z velmi...
Kreatinu je na trhu velké množství variant. Nabízí ho desítky firem zaměřující se sportovní doplňky stravy. Je tedy jasné, že vyznat se v takové nabídce je minimálně nepřehledné a zvolit správný kreatin může zabrat hodiny. Pro lepší orientaci jsme si připravili krátké...
Jen domácí příprava jídel vám zajistí, že všechny použité suroviny byly čerstvé a kvalitní. A právě domácí příprava je základ zdravé stravy. Bohužel její příprava může mnohdy zabrat více času, než kolik ho máme. To se pak stává důvodem, proč lidé se zdravým...