Maso: přítel nebo nepřítel? O tom, zda je maso součástí zdravého jídelníčku, se vedou dlouhé debaty. Pojďme si společně rozebrat nejčastější mýty a fakta o konzumaci masa. Mýtus 1: Maso se v těle nerozloží. Pravda je taková, že naše tělo je dokonale vybavené na...
Po náročném tréninku se naše tělo dožaduje odpočinku a regenerace. To, co sníme po cvičení, má přitom zásadní vliv na to, jak rychle se zotavíme a jak efektivní bude náš další trénink. V tomto článku se zaměříme na to, proč je důležité jíst po tréninku, jaké živiny...
Léto je ideálním obdobím pro sportování venku. Teplé sluneční paprsky nás nabádají k pohybu. Avšak vysoké teploty mohou náš trénink značně zkomplikovat. Jak si tedy užít cvičení i v těch nejparnějších dnech?
Hledáte moderní a pohodlný způsob vytápění? Pak zvažte kamna na pelety! Stávají se čím dál oblíbenější alternativou k tradičním metodám, jako je dřevo nebo plyn, a to z dobrých důvodů. Jak kamna na pelety fungují? Princip je jednoduchý: spalují dřevěné pelety, malé...
Toužíte po pohádkové svatbě na jižní Moravě? Pak je Park Hájenka to pravé pro vás! Náš zkušený tým se postará o každý detail, aby váš svatební den byl nezapomenutelným zážitkem pro vás i vaše blízké. Proč si vybrat Park Hájenka pro svatbu na jižní Moravě? Unikátní...
Chystáte se do posilovny, ale máte obavy, jestli vše proběhne hladce? Nebojte se, připravili jsme pro vás pár tipů, na co se zaměřit. Mimo jiné vám poradíme, jak se správně obléknout nebo jaké potraviny zařadit do jídelníčku. Překonejte obavy z první návštěvy Většina...
Migrénami pravidelně trpí miliony lidí po celé republice. Nejčastěji je způsobuje stres, ale existují i další spouštěče. Dokonce také z řad jídla a pití. V dnešním článku si představíme, které potraviny stojí za těmito silnými bolestmi hlavy. Co je vlastně migréna...
Začít hubnout a doopravdy zhubnout není tak jednoduché. Chce to odhodlání a trpělivost. A jde to rozhodně bez hladovění a bez obávaného jojo efektu. Připravili jsme si pro vás několik tipů, jak s hubnutím začít a hlavně jak vytrvat. Musíte mít motivaci Aby se vám něco...
Během sportu se tělo nezbavuje jenom tuků, ale s potem z těla odchází také mnoho minerálních látek. Ty je potřeba znovu doplnit. A neděje se tak pouze při sportu, ale také ve velkých vedrech, při saunování nebo při velké ztrátě tekutin kvůli nemoci. Minerály...