Proč motivace klesá S příchodem chladnějších dnů je přirozené, že se nám do sportu nechce tolik jako v létě. Tma přichází dříve, venku bývá vlhko a studený vzduch může odradit i zkušenější sportovce. Právě v těchto chvílích se ukazuje síla pevný návyk a schopnost...
S koncem léta se mnoho lidí vrací k pravidelnému tréninku a přemýšlí, jak efektivně spalovat tuky. Bohužel se stále šíří množství zastaralých rad, které mohou vést spíše k frustraci než k výsledkům. Podívejme se na to, co je dnes považováno za mýtus a co skutečně...
Co dělat, když se nám nechce cvičit a jak si udržet pozitivní návyk i v létě.
Vysvětlení nejčastějších omylů o hubnutí a jak to opravdu funguje.