5 nejlepších venkovních cvičení na podzim, když ještě není zima

5 nejlepších venkovních cvičení na podzim, když ještě není zima

Podzimní období, kdy je ještě dostatečně teplo na venkovní aktivity, nabízí skvělou příležitost udržet kondici a psychickou pohodu před příchodem zimy. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu zlepšuje krevní oběh, posiluje imunitu a pomáhá regulovat spánek — přitom se dá...